توصیه های مفید کمک های اولیه
سلام. اگه مشکل گرمازدگی پیش اومد. دوش آب ولرم.یک لیوان آب خنک یاشربت خنک خاکشیر.اگه پدریامادرتون میان سال اند درخونه قرص آسپرین بچه داشته باشید. برای رفع خطر حمله قلبی.اگه علامت مشکوک مخصوصا دمدمه های صبح دیدن 2تا آسپرین بچه بدین بجود.حتما بجود تازود حل شود ویک استکان آب روش بخوره.اگه چیزی توگلو پرید وادار به سرفه شوید اگه به طرف گفتید سرفه
کن نتونست سرفه کنه احتمالا راه هوایی اوبسته شدهطرف روازکمر به سمت زمین خم کنیدوباکف دست ضربه به بین دوکتف اوبزنید این کاررو5بارانجام بدین وهردفعه دهان اورانگاه کنید تاجسم خارجی دیدهشدخارج کنید.اگه نفسش بالانیامد نتونست حرف بزنه یاسرفه کنه,پشت طرف بایستیدودودست خودرارورکمر اوحلقه زنید بطوریکه یک دست مچ کرده کمی بالاترازناف وبادست دیگر روی دست
مچکرده بگذارید وبافشا به سمتداخل وبلافاصله روبهبالا مثل حرکت قاشقزدن به پشقاب,این حرکت روهم 5بار.اگه نفس برنگشت اورادراز دهید ودودست خودروروی وسط قفسه سینه گذاشته و30بار
فشاربه عمق5سانتی واردکرده وهرباربگذاریدقفسه سینه به حال خودبرگردد.بعدبادست راست خودرو روی پیشانی گذاشته سرروبه سمت عقب وچانه رابه بالا کرده تاراه هوایی بازشود دهان او روبازکرده نگاه میکنیم اگه چیزی بود خارج کنیم .درضمن اینکارها یکی به اورژانس زنگ بزنه.